高橋ミカの背中のマッサージ
背中は自分ではよく見えないため、ケアを怠りがちですが、他人からはよく見られているもの。きちんと定期的にケア＆マッサージをして、ツルツルの背中をゲットしちゃいましょう。 後ろから見られてもいいオンナ、他人と一歩差をつけるチャンスですよ！ by 高橋ミカのself esthetic公式サイト
高橋ミカの背中のマッサージを簡単にご説明します。
- １．スクラブ剤をつけてこする。。。スクラブ剤を背中に塗り、柔らかいタオルでこする。スクラブ剤を転がすよう、優しくおこなうのがポイント。これを左右１０回、おこなう。
- ２．背中の保湿。。。乾いたキッチンペーパーを肩にあて、霧吹きで化粧水を吹きかける。１０分ほどおいて保湿をする。
- ３．肩のマッサージ。。。円を描くように、肩をマッサージ。片方の手でひじを押しながら、手の届く範囲おこなう。これを左右５回、おこなう。
- ４．脇のマッサージ。。。同じ方法で、円を描くように脇をマッサージ。これを左右５回、おこなう。
高橋ミカの最新本、毒出しマッサージ効果と口コミ
彼女がDVDで教える、ひとりで自宅で簡単にできる、いま話題沸騰の“毒出しマッサージ”。 〈もんで、ほぐして、流す〉がポイント。血液やリンパの流れをよくして、すっきりとやせやすい体になります。
毒出しマッサージ効果のレビュー口コミ
バイトで立ち仕事をしているので、終わった後は足がむくみます。 でも、家に帰ってから、ふくらはぎとふともも編をアロマオイルを使ってマッサージをすると、翌朝はむくみが取れているんです！！ 前日に立ち仕事をしていたのを忘れるくらい、何事もなかったように足がすっきりします！もう、マッサージを手放せません！
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