高橋ミカのリフトアップのマッサージ
加齢とともに皮膚は伸び、たるんでいきます。まず、気になるのが頬や目もとですよね。毎日のリフトアップマッサージで、たるんだ皮膚を引き上げましょう。 さぁ！ 始めた人勝ちのセルフ アンチエイジングを始めましょう。 by 高橋ミカのself esthetic公式サイト
高橋ミカのリフトアップのマッサージを簡単にご説明します。
- １．クリームをとる。。。顔のマッサージ前には必ず、乳液やクリームを使用する。
- ２．クリームをなじませる。。。クリームを手になじませ、手を顔全体に押さえづけする。
- ３．スプーンで頬を引き上げる。。。スプーンの背を使って、下から上に向かって引き上げる。あご先からこめかみまで、口角からこめかみまで、頬からこめかみまでと、各場所を左右５回ずつ、繰り返す。
- ４．スプーンでおでこを引き上げる。。。おでこの中央から外側へ、３箇所に分けて引き上げる。これを左右３回、繰り返す。
高橋ミカの最新本、毒出しマッサージ効果と口コミ
彼女がDVDで教える、ひとりで自宅で簡単にできる、いま話題沸騰の“毒出しマッサージ”。 〈もんで、ほぐして、流す〉がポイント。血液やリンパの流れをよくして、すっきりとやせやすい体になります。
毒出しマッサージ効果のレビュー口コミ
自分の身体は、自分の手でお手入れを！気になる各部ごとに、簡単に出来るマッサージが載っています。合間合間に掲載されているミカさんのメッセージも、 モチベーションを持続させるのに、とっても良いと思います。気軽に楽しくマッサージを習慣づけたいです。
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