高橋ミカのバストのマッサージ
バストは大きさが問題じゃなく、質が大切なのです。「地球には重力があるのだから、垂れてくるのは当たり前」、そんな風に考えていてはいけません。 重力に逆らって、上へ上へとバストを引き上げましょう。柔らかいバストは特に変化が出やすい場所。このマッサージを覚えて、気づいたときに実践してみてくださいね。 by 高橋ミカのself esthetic公式サイト
高橋ミカのバストのマッサージを簡単にご説明します。
- １．お腹からバストに向かって引き上げる。。。上体を少し前に倒し、お腹からバストに向かって引き上げる。これを５回繰り返す。
- ２．バストの周りを、円を描くように流す。。。手のひら全体でバストを包みこむように流す。これを５回繰り返す。
- ３．脇側からバストの中央に向かってよせる。。。脇の肉を引き上げるように、脇側からバスト中央に向かってよせ上げる。これを５回繰り返す。
- ４．バストをつまむように、引き上げる。。。バストの下からすくい上げるように引き上げる。乳首をはさみ上げるイメージで。これを５回繰り返す。同様に逆側もおこなう。
高橋ミカの最新本、毒出しマッサージ効果と口コミ
彼女がDVDで教える、ひとりで自宅で簡単にできる、いま話題沸騰の“毒出しマッサージ”。 〈もんで、ほぐして、流す〉がポイント。血液やリンパの流れをよくして、すっきりとやせやすい体になります。
毒出しマッサージ効果のレビュー口コミ
マッサージに行くのは好きなものの、やはりお金がかかるので自分で出来たらいいな～と思っていたものの、本だけだとなかなかわかりづらいものです。 これはＤＶＤがあり、やりたい部分だけでも出来るのでいいです。実際やってみて、簡単だし、疲れがとれました。 週末にまとめてやるのもいいし、時間のないときは、気になる部分をポイント的にやろうかと思います。
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